1 serving (18 grams) contains 17 calories, 0.4 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 4.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
228.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.7 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 1.0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 66.1 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 55.2 g | 20% | |
| Ballaststoffe | 24.5 g | 87% | |
| Zucker | 26.4 g | ||
| Protein | 5.2 g | 10% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 28.3 mg | 2% | |
| Eisen | 3.8 mg | 21% | |
| Kalium | 821.3 mg | 17% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Maracuja
Maracuja ist ein tropisches Vergnügen, das mit Geschmack und Nährstoffen gefüllt ist. Berstend von lebendigen, saftigen Samen ist diese exotische Frucht in Südamerika heimisch, wird aber weltweit genossen. Reich an den Vitaminen A und C ist sie auch eine hervorragende Quelle für Ballaststoffe und Antioxidantien, die die Gesundheit des Immunsystems und die Verdauung fördern. Während süß und herb, machen ihre natürlichen Zucker sie zu einer köstlichen, schuldfreien Leckerei. Perfekt für Smoothies, Desserts oder als frische Beilage fügt Maracuja eine tropische Note zu jedem Gericht hinzu und lädt Sie ein, mit jedem Bissen einen Vorgeschmack auf das Paradies zu erleben.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Maracuja DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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