1 serving (100 grams) contains 39 calories, 1.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
92.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 23.8 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 17.9 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 3.6 g | 12% | |
| Zucker | 11.4 g | ||
| Protein | 3.8 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 33.3 mg | 2% | |
| Eisen | 1.7 mg | 9% | |
| Kalium | 952.4 mg | 20% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Passata Pasta
Paruppu Usli ist ein traditionelles Gericht aus Südindien, das aus gewürztem Linsenmehl mit Gemüse besteht und oft grüne Bohnen oder Bananenblüten enthält. Ursprünglich aus Tamil Nadu stammend, kombiniert dieses geschmackvolle Gericht eiweißreiche Linsen mit nahrhaftem Gemüse und macht es zu einer gesunden Option für jede Mahlzeit. Typischerweise gewürzt mit Senfsamen, Curryblättern und roten Chilis, verstärkt es seinen aromatischen Reiz. Vollgepackt mit Ballaststoffen unterstützt Paruppu Usli die Verdauung, während die Linsen eine hervorragende pflanzliche Proteinquelle bieten. Genießen Sie diese herzhafte Leckerei als gesunde Beilage oder als zufriedenstellenden Hauptgang! 4
