1 serving (200 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.8 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 9.4 g | 47% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 58.8 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 58.8 g | 21% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 29.4 g | ||
| Protein | 9.4 g | 18% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 235.3 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Parupu Payasam
Parupu Payasam ist ein köstliches südindisches Dessert, das hauptsächlich aus halbierten gelben Linsen, Jaggery und Kokosmilch hergestellt wird. Dieses cremige, süße Vergnügen wird oft mit Kardamom verfeinert und mit gerösteten Nüssen garniert, was eine perfekte Mischung aus Aromen und Texturen kreiert. Ursprünglich aus Tamil Nadu stammend, wird Parupu Payasam traditionell während Festen und besonderen Anlässen zubereitet. Vollgepackt mit Proteinen aus Linsen und den gesundheitlichen Vorteilen von Kokosnüssen bietet es eine gesunde Verwöhnung. Obwohl es reich an Süße ist, ist Mäßigung der Schlüssel, um dieses nahrhafte Dessert ohne Schuldgefühle zu genießen. Genießen Sie den Komfort von Parupu Payasam!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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