1 serving (50 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
750 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 25 g | 32% | |
| Gesättigtes Fett | 5 g | 25% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 1000 mg | 43% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 100 g | 36% | |
| Ballaststoffe | 15 g | 53% | |
| Zucker | 5 g | ||
| Protein | 25 g | 50% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 100 mg | 7% | |
| Eisen | 5 mg | 27% | |
| Kalium | 750 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Linsen-Fritter
Paruppu Vada ist ein köstlicher Snack aus Südindien, hergestellt aus einer Mischung von Chana Dal oder gespaltenen Kichererbsen, Gewürzen und Kräutern. Mit seiner knusprigen äußeren Schicht und einem weichen, aromatischen Inneren stammt dieser frittierte Leckerbissen aus der lebendigen kulinarischen Tradition Tamil Nadus. Er ist reich an Protein, Ballaststoffen und verschiedenen Gewürzen, die gesundheitliche Vorteile bieten und ihn zu einer befriedigenden Option für Vegetarier machen. Während das Frittieren einen reicheren Geschmack verleiht, ist es wichtig, ihn in Maßen zu genießen, um eine gesündere Wahl zu treffen. Genießen Sie Paruppu Vada als geschmackvolle Beilage zu Ihren Mahlzeiten oder als verlockenden Snack für sich allein!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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