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Petersiliensalat

Petersiliensalat

Salad

Artikelbewertung: 87/100

1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

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SnapCalorie App Screenshot
119.0
Kalorien
4.8
Protein
19.0
Kohlenhydrate
4.8
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (238.1g)
Kalorien
119.0
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 4.8 g 6%
Gesättigtes Fett 0.7 g 3%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 119.0 mg 5%
Gesamtkohlenhydrate 19.0 g 6%
Ballaststoffe 7.1 g 25%
Zucker 2.4 g
Protein 4.8 g 9%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 95.2 mg 7%
Eisen 9.5 mg 52%
Kalium 714.3 mg 15%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Kalorienquelle

54.9%
13.9%
31.2%
Fett: 43 cal (31.2%)
Protein: 19 cal (13.9%)
Kohlenhydrate: 76 cal (54.9%)

About Petersiliensalat

Petersiliensalat ist ein erfrischendes Gericht, das voller lebendiger Aromen und gesunder Zutaten steckt. Diese mediterrane Köstlichkeit besteht aus frisch gehackter Petersilie, reifen Tomaten, knackigen Gurken und einem Hauch roter Zwiebel, alles zusammen mit einer würzigen Zitronenvinaigrette vermischt. Ursprünglich aus der Nahost-Küche, ist es ein Grundnahrungsmittel, das nicht nur köstlich ist, sondern auch voller Nährstoffe steckt. Petersilie ist reich an Vitaminen A, C und K, fördert die Verdauung und stärkt das Immunsystem. Leicht und nahrhaft ist Petersiliensalat die perfekte Ergänzung zu jeder Mahlzeit oder ein gesunder Snack für sich allein. Genießen Sie den Geschmack von Frische in jedem Bissen!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.