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Petersilie

Petersilie

Vegetable

Artikelbewertung: 80/100

1 serving (60 grams) contains 22 calories, 1.8 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 3.8 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
21.6
Kalorien
1.8
Protein
3.8
Kohlenhydrate
0.5
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (60g)
Kalorien
 21.6
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 0.5 g 0%
Gesättigtes Fett 0.1 g 0%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0.1 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 33.6 mg 1%
Gesamtkohlenhydrate 3.8 g 1%
Ballaststoffe 2.0 g 7%
Zucker 0.5 g
Protein 1.8 g 3%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 82.8 mg 6%
Eisen 3.7 mg 20%
Kalium 332.4 mg 7%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

  • USDA FoodData - Petersilie Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    • Nahrungseigenschaften

    🍯 Low sugar
    🧂 Low sodium
    🧂 Low salt
    🍞 Low carbs

    Kalorienquelle

    56.5%
    26.8%
    16.7%
    Fett: 4 cal (16.7%)
    Protein: 7 cal (26.8%)
    Kohlenhydrate: 15 cal (56.5%)

    About Petersilie

    Beeren sind kleine, saftige Früchte, die vor Geschmack und Nährstoffen strotzen. Reich an Antioxidantien, Vitaminen und Ballaststoffen bieten sie eine köstliche Ergänzung zu jeder Ernährung. Sorten wie Erdbeeren, Blaubeeren und Himbeeren haben ihre Wurzeln in verschiedenen Küchen, von süßen Desserts bis hin zu würzigen Saucen. Vollgepackt mit herzgesunden Eigenschaften können sie Entzündungen reduzieren und die Herzgesundheit verbessern. Außerdem sind sie kalorienarm und somit eine schuldfreie Verwöhnung! Fügen Sie Beeren Ihrem morgendlichen Smoothie, Salaten hinzu oder genießen Sie sie frisch für einen köstlichen und gesunden Genuss.

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - Petersilie Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.