1 serving (60 grams) contains 22 calories, 1.8 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 3.8 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
21.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0.1 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 33.6 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 3.8 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 2.0 g | 7% | |
| Zucker | 0.5 g | ||
| Protein | 1.8 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 82.8 mg | 6% | |
| Eisen | 3.7 mg | 20% | |
| Kalium | 332.4 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Petersilie
Beeren sind kleine, saftige Früchte, die vor Geschmack und Nährstoffen strotzen. Reich an Antioxidantien, Vitaminen und Ballaststoffen bieten sie eine köstliche Ergänzung zu jeder Ernährung. Sorten wie Erdbeeren, Blaubeeren und Himbeeren haben ihre Wurzeln in verschiedenen Küchen, von süßen Desserts bis hin zu würzigen Saucen. Vollgepackt mit herzgesunden Eigenschaften können sie Entzündungen reduzieren und die Herzgesundheit verbessern. Außerdem sind sie kalorienarm und somit eine schuldfreie Verwöhnung! Fügen Sie Beeren Ihrem morgendlichen Smoothie, Salaten hinzu oder genießen Sie sie frisch für einen köstlichen und gesunden Genuss.
