1 serving (150 grams) contains 280 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
444.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.8 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 9.5 g | 47% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 111.1 mg | 37% | |
| Natrium | 714.3 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 39.7 g | 79% | |
| Vitamin D | 317.5 mcg | 1587% | |
| Calcium | 238.1 mg | 18% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 634.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Parmesan-krustiger Tilapiafilet
Parmesan-umhülltes Tilapiafilet ist ein köstliches Gericht, das italienische Aromen mit frischem, lockerem Fisch perfekt verbindet. Zarter Tilapia ist mit einer goldenen Kruste aus Parmesan-Käse, Kräutern und Semmelbröseln umhüllt, die einen herzhaften Belag schafft, der Textur und Reichtum hinzufügt. Ursprünglich aus der klassischen italienischen Küche stammend, bringt dieses Gericht nahtlos einen Hauch des Mittelmeers an Ihren Tisch. Tilapia ist nicht nur eine großartige Quelle für mageres Protein, sondern auch kalorienarm und reich an wichtigen Nährstoffen wie Omega-3-Fettsäuren. Genießen Sie diese köstliche, schuldfreie Mahlzeit, die genauso köstlich wie nahrhaft ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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