1 serving (250 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.5 g | 9% | |
| Gesättigtes Fett | 3.8 g | 19% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 14.2 mg | 4% | |
| Natrium | 566.0 mg | 24% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 42.5 g | 15% | |
| Ballaststoffe | 1.9 g | 6% | |
| Zucker | 1.9 g | ||
| Protein | 9.4 g | 18% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 141.5 mg | 10% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 235.8 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Parmesan-Spinat-Risotto
Parmesan-Spinat-Risotto ist ein cremiges, wohltuendes Gericht, das die reichen Aromen von Arborio-Reis mit frischem Spinat und herzhaftem Parmesan-Käse vereint. Ursprünglich aus Italien stammend, wird dieses klassische Risotto langsam gekocht, sodass der Reis seine luscious Brühe vollständig aufnehmen und eine perfekt zarte Textur entwickeln kann. Mit Nährstoffen beladen, bietet Spinat eine gesunde Dosis an Vitaminen A und K, während Parmesan einen köstlichen Umami-Kick hinzufügt. Obwohl verwöhnend, kann dieses Gericht leichter gemacht werden, indem man Gemüsebrühe verwendet und den Käse begrenzt, was es zu einer köstlichen und dennoch nahrhaften Option für jede Mahlzeit macht. Genießen Sie die lebendigen Aromen und die gesunde Güte von Parmesan-Spinat-Risotto!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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