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Parmesan-Spinat

Parmesan-Spinat

Lunch

Artikelbewertung: 73/100

1 serving (100 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.

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285.7
Kalorien
19.0
Protein
9.5
Kohlenhydrate
19.0
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (238.1g)
Kalorien
285.7
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 19.0 g 24%
Gesättigtes Fett 9.5 g 47%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 35.7 mg 11%
Natrium 714.3 mg 31%
Gesamtkohlenhydrate 9.5 g 3%
Ballaststoffe 4.8 g 17%
Zucker 2.4 g
Protein 19.0 g 38%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 476.2 mg 36%
Eisen 4.8 mg 26%
Kalium 952.4 mg 20%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar
🧈 High saturated fat
🍞 Low carbs

Kalorienquelle

13.3%
26.7%
60.0%
Fett: 171 cal (60.0%)
Protein: 76 cal (26.7%)
Kohlenhydrate: 38 cal (13.3%)

About Parmesan-Spinat

Nudeln und Fleisch sind eine herrliche Kombination, die die Herzhaftigkeit von al dente Nudeln mit den reichen Aromen von zartem, herzhaftem Fleisch vereint. Ursprünglich aus der italienischen Küche stammend, präsentiert dieses Gericht eine Vielzahl von Stilen – von klassischer Spaghetti mit Fleischbällchen bis hin zu kräftiger Lasagne. Reich an Protein aus dem Fleisch und Kohlenhydraten aus den Nudeln bietet es eine sättigende Mahlzeit. Obwohl es wichtige Nährstoffe liefert, ist es ratsam, auf Portionsgrößen und Saucen zu achten, da sie zusätzliche Kalorien hinzufügen können. Genießen Sie dieses tröstliche Gericht in Maßen und kosten Sie den authentischen Geschmack Italiens aus!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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