1 serving (150 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 19.2 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 8.0 g | 40% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 112.0 mg | 37% | |
| Natrium | 640.0 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 8.0 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 48 g | 96% | |
| Vitamin D | 320.0 mcg | 1600% | |
| Calcium | 240 mg | 18% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 640.0 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Parmesan Fischfilet
Parmesan Fischfilet ist ein entzückendes Gericht, das zartes weißes Fischfleisch, wie Kabeljau oder Tilapia, mit einer knusprigen Panade aus goldenem Parmesankäse kombiniert. Dieses Rezept aus der italienischen Küche bietet mit jedem Bissen explosionsartigen herzhaften Geschmack. Typischerweise gebacken statt frittiert, hält es den Fisch saftig und sorgt gleichzeitig für einen befriedigenden Crunch, was es zu einer gesünderen Alternative zu traditionell frittiertem Fisch macht. Reich an Eiweiß und Omega-3-Fettsäuren unterstützt es die Herzgesundheit, während der Parmesan Kalzium und Geschmack ohne übermäßige Kalorien hinzufügt. Genieße dieses köstlich leichte Gericht als erfüllende Mahlzeit für jeden Tag der Woche!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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