1 serving (200 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.5 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 9.4 g | 47% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 94.1 mg | 31% | |
| Natrium | 705.9 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.8 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 1.2 g | ||
| Protein | 35.3 g | 70% | |
| Vitamin D | 235.3 mcg | 1176% | |
| Calcium | 176.5 mg | 13% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 588.2 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Parmesan-krustiger Heilbutt
Parmesan-panierter Heilbutt ist ein köstliches Meeresfrüchtegericht, das zarte, schuppige Heilbuttfilets zeigt, großzügig beschichtet mit einer goldenen Kruste aus Parmesan-Käse, Knoblauch und Semmelbröseln. Ursprünglich aus der italienischen Küche stammend, bringt dieses Rezept einen Hauch mediterranen Flairs auf Ihren Tisch. Es platzt nicht nur vor Geschmack, sondern bietet auch gesundheitliche Vorteile, da der Heilbutt reich an Omega-3-Fettsäuren ist und viel Eiweiß enthält. Die Kruste sorgt für einen befriedigenden Crunch und hält den Fisch saftig und aromatisch. Perfekt für ein Abendessen unter der Woche oder für besondere Anlässe - Parmesan-panierter Heilbutt wird sicherlich Eindruck machen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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