1 serving (5 grams) contains 21 calories, 1.9 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
1000 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 66.7 g | 85% | |
| Gesättigtes Fett | 42.9 g | 214% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 190.5 mg | 63% | |
| Natrium | 3619.0 mg | 157% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9.5 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 90.5 g | 181% | |
| Vitamin D | 95.2 mcg | 476% | |
| Calcium | 2619.0 mg | 201% | |
| Eisen | 0 mg | 0% | |
| Kalium | 333.3 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Parmesan Käse gerieben
Geriebener Parmesankäse ist ein fein gereifter, harter Käse aus Kuhmilch, der von den reichen Weiden Italiens stammt. Bekannt für seinen kräftigen Geschmack und sein nussiges Aroma, ist er ein Grundnahrungsmittel in der italienischen Küche und ideal, um Pastagerichte, Salate und Suppen zu verfeinern. Mit Protein und Kalzium gepackt, ist dieser Käse eine großartige Quelle essentieller Nährstoffe, obwohl er auch reich an Natrium und Fett ist, daher ist Maßhalten wichtig. Streuen Sie ihn über Ihre Lieblingsgerichte und erleben Sie die kulinarische Magie von Parmesan!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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