1 serving (100 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.8 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 9.5 g | 47% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 23.8 mg | 7% | |
| Natrium | 714.3 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 19.0 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 7.1 g | 25% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 14.3 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 357.1 mg | 27% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Parmesan-Brokkoli
Parmesan-Brokkoli ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das frischen, lebendigen Brokkoli mit einer Prise reichem Parmesan kombiniert. Dieses von der italienischen Küche inspirierte Rezept platzt nicht nur vor Geschmack, sondern steckt auch voller gesundheitlicher Vorteile. Brokkoli ist reich an den Vitaminen K und C, Ballaststoffen und Antioxidantien, was es zu einer fantastischen Ergänzung für jede Mahlzeit macht. Der Parmesan verleiht eine herzhafte Tiefe, die es sowohl befriedigend als auch verwöhnend macht. Perfekt als Beilage oder leichter Snack ist Parmesan-Brokkoli eine einfache, aber geschmackvolle Möglichkeit, Ihr Gemüsespiel zu verbessern und es gesund zu halten. Genießen Sie diese köstliche Mischung aus Geschmack und Ernährung!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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