1 serving (100 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.9 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 11.9 mg | 3% | |
| Natrium | 357.1 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9.5 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 9.5 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 238.1 mg | 18% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Parmesan-Spargel
Parmesan-Spargel ist ein köstliches Gericht, das zarte, knackige Spargelstangen zeigt, die schön mit Olivenöl beträufelt und großzügig mit reichem, herzhaftem Parmesankäse bestreut sind. Ursprünglich aus der italienischen Küche stammend, bringt dieses einfache, aber raffinierte Rezept die frischesten Zutaten für eine Geschmacksexplosion zusammen. Spargel ist reich an den Vitaminen A, C und K und eine großartige Ballaststoffquelle, was ihn zu einer gesunden Ergänzung zu jeder Mahlzeit macht. Die Kombination aus erdigen Gemüsen und nussigem Käse befriedigt nicht nur Ihren Gaumen, sondern hebt auch jedes kulinarische Erlebnis hervor. Genießen Sie Parmesan-Spargel als schmackhafte Beilage oder als leichten, nahrhaften Snack!
