1 serving (50 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
710.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.7 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 947.9 mg | 41% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 94.8 g | 34% | |
| Ballaststoffe | 14.2 g | 50% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 23.7 g | 47% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.8 mg | 7% | |
| Eisen | 4.7 mg | 26% | |
| Kalium | 710.9 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Linsenfritter
Parippuvada ist ein köstlicher Snack aus Kerala, Indien, hauptsächlich aus Linsen, Gewürzen und manchmal angereichert mit Zwiebeln und grünen Chilis. Diese knusprigen Fritter werden goldbraun frittiert und bieten mit jedem Bissen eine herzhafte Note. Vollgepackt mit Protein und Ballaststoffen aus den Linsen, ist Parippuvada eine gesunde Wahl für einen schnellen Snack. Obwohl sie köstlich verwöhnend sind, fügt das Frittieren eine Reichhaltigkeit hinzu, die in Maßen genossen werden sollte. Perfekt mit einer Tasse heißen Tees, verkörpert Parippuvada wirklich die Essenz der lebendigen Küche Keralas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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