1 serving (100 grams) contains 100 calories, 20.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.6 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 119.0 mg | 39% | |
| Natrium | 142.9 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 47.6 g | 95% | |
| Vitamin D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Snapper
Pargo ist ein köstlicher Fisch, bekannt für seine feste Textur und milden Geschmack, was ihn zu einem Favoriten in verschiedenen Küchen, insbesondere in lateinamerikanischen und mediterranen Gerichten, macht. Reich an Protein und Omega-3-Fettsäuren trägt Pargo zur Herzgesundheit und zum allgemeinen Wohlbefinden bei. Typischerweise gegrillt oder gebacken, passt er wunderbar zu frischen Kräutern, Zitrusfrüchten und saisonalem Gemüse. Ob Sie ihn nun in einem traditionellen Ceviche genießen oder als gesunde Hauptspeise, Pargo bringt den Geschmack des Meeres auf Ihren Teller und ist somit eine nahrhafte Wahl für jede Mahlzeit. Entdecken Sie heute die köstliche Vielseitigkeit von Pargo!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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