1 serving (100 grams) contains 123 calories, 2.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 26.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
246 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.4 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 2 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 52.2 g | 18% | |
| Ballaststoffe | 1.8 g | 6% | |
| Zucker | 0.2 g | ||
| Protein | 5.8 g | 11% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 20 mg | 1% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 70 mg | 1% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Vorgekochter weißer Reis
Parboiled weißer Reis ist ein nahrhaftes Getreide, das einen einzigartigen Dämpf- und Trocknungsprozess vor dem Mahlen durchläuft. Diese Technik erhält wichtige Nährstoffe und macht ihn im Vergleich zum normalen weißen Reis reicher an Vitaminen und Mineralien. Ursprünglich aus Regionen wie Südasien und Westafrika stammend, ist er in vielen Küchen unverzichtbar, perfekt für Pilafs, Risottos oder als Beilage geeignet. Seine feste Textur und angenehmer Geschmack verbessern jede Mahlzeit. Darüber hinaus hat Parboiled-Reis einen niedrigeren glykämischen Index, was ihn zu einer gesünderen Wahl für diejenigen macht, die ihren Blutzuckerspiegel kontrollieren möchten. Genießen Sie die Köstlichkeit und die gesundheitlichen Vorteile von Parboiled weißem Reis in Ihrer Küche noch heute!
