1 serving (100 grams) contains 123 calories, 2.9 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 26.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
246 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.8 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 8 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 52.4 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 2.8 g | 10% | |
| Zucker | 0.2 g | ||
| Protein | 5.8 g | 11% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 20 mg | 1% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 70 mg | 1% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Parboiled Reis
Parboiled-Reis wird teilweise in der Hülle vorgegart, eine traditionelle Methode, die seinen Nährwert verbessert. Ursprünglich aus Südasien stammend, wird er weitläufig in Gerichten aus indischer, afrikanischer und karibischer Küche verwendet. Mit seinem leicht nussigen Geschmack und fester Konsistenz behält er mehr Nährstoffe als gewöhnlicher weißer Reis und ist somit eine gesündere Wahl. Vollgepackt mit Vitaminen und Mineralstoffen ist Parboiled-Reis eine hervorragende Energiequelle und unterstützt die Verdauungsgesundheit. Außerdem ist er weniger klebrig und eignet sich perfekt für Pilau und Pfannengerichte. Genießen Sie die gute Gesundheit und die köstliche Vielseitigkeit von Parboiled-Reis bei Ihrer nächsten Mahlzeit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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