1 serving (100 grams) contains 260 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
619.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.8 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 714.3 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 83.3 g | 30% | |
| Ballaststoffe | 7.1 g | 25% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 11.9 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 238.1 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Parathas
Parathas sind köstliche, blättrige indische Hefeteigfladen, die typischerweise aus Vollweizenmehl hergestellt werden. Gefüllt mit einer Vielzahl von Füllungen wie gewürzten Kartoffeln, Paneer oder sogar Gemüse, sind sie ein vielseitiges Grundnahrungsmittel der indischen Küche. Ursprünglich aus dem indischen Subkontinent stammend, werden Parathas oft zum Frühstück oder als tröstliche Beilage genossen. Obwohl sie reich an Kohlenhydraten sind, bieten die Verwendung von Vollkornmehl und Gemüse einen nahrhaften Schub. Wenn sie jedoch in Ghee oder Öl gebraten werden, können zusätzliche Kalorien hinzukommen. Egal ob pur genossen, mit Joghurt oder einer scharfen Marinade, Parathas sind eine befriedigende und herzhafte Mahlzeit, die vor Geschmack strotzt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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