1 serving (100 grams) contains 260 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
619.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.8 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 714.3 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 83.3 g | 30% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 11.9 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 238.1 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Paratha
Paratha ist ein köstliches indisches Fladenbrot, das typischerweise aus Vollkornmehl, Wasser und einer Prise Salz hergestellt wird. Ursprünglich aus dem indischen Subkontinent stammend, kann dieses vielseitige Brot mit einer Vielzahl von Füllungen wie gewürzten Kartoffeln, Paneer oder sogar Linsen gefüllt werden. Parathas werden in der Pfanne goldbraun gebraten, was zu einer knusprigen äußeren Schicht und einem weichen, tröstlichen Inneren führt. Obwohl sie reich an Kohlenhydraten sind und eine herzhafte Option bieten, ist das Maßhalten wichtig, da der Bratvorgang zusätzliche Kalorien hinzufügt. Genießen Sie sie heiß mit Joghurt oder Pickles - Parathas sind nicht nur eine Mahlzeit, sondern eine kulturelle Erfahrung!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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