1 serving (100 grams) contains 260 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
619.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.8 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 714.3 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 83.3 g | 30% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 11.9 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 238.1 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Parantha
Parantha ist ein köstliches indisches Fladenbrot, traditionell aus Vollkornmehl hergestellt und mit einer Vielzahl von Füllungen wie gewürzten Kartoffeln, Paneer oder Linsen gefüllt. Ursprünglich aus Nordindien stammend, wird dieses vielseitige Gericht oft zum Frühstück oder als Snack genossen. Während es reichhaltig und befriedigend sein kann, vor allem wenn es mit Butter oder Joghurt serviert wird, kann es auch gesünder gemacht werden, indem man leichtere Füllungen und Vollkornprodukte wählt. Eine perfekte Mischung aus Geschmack und Ernährung, Parantha ist wahrhaft ein kulinarischer Genuss, der Geschmack und Komfort in jede Mahlzeit bringt.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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