1 serving (100 grams) contains 150 calories, 25.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.9 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 3.6 g | 18% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 166.7 mg | 55% | |
| Natrium | 142.9 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 59.5 g | 119% | |
| Vitamin D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Selbstmörderbart beenden
Parai Meen ist ein traditionelles südindisches Gericht, bekannt für seine reichen Aromen und lebendigen Gewürze. Dieses köstliche Fischcurry bietet frischen, lokal bezogenen Fisch, der typischerweise in einer Mischung aus Kurkuma, Chili und Koriander mariniert wird. Oft wird Parai Meen mit dampfendem Reis serviert und stammt aus Küstenregionen, die das kulinarische Erbe Tamil Nadus präsentieren. Mit Omega-3-Fettsäuren und hochwertigem Protein gepackt, bietet dieses Gericht zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Beachten Sie jedoch den Ölgehalt bei der Zubereitung, da er zusätzliche Kalorien hinzufügen kann. Genießen Sie Parai Meen für einen authentischen Geschmack der südindischen Küche!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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