1 serving (100 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 21.4 g | 27% | |
| Gesättigtes Fett | 6.0 g | 30% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 452.4 mg | 150% | |
| Natrium | 357.1 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 2.4 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0.7 g | 2% | |
| Zucker | 1.2 g | ||
| Protein | 19.0 g | 38% | |
| Vitamin D | 95.2 mcg | 476% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 238.1 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Paprika Spiegelei
Paprika Spiegelei ist ein köstliches Gericht, das das bescheidene Spiegelei mit einer Prise lebendigem Paprika aufwertet. Ursprünglich aus verschiedenen europäischen Küchen, insbesondere der ungarischen, stammend, kombiniert dieses Gericht perfekt gekochte Eier, goldbraun und knusprig am Rand, mit den rauchigen, süßen Noten von Paprika. Es ist eine schnelle und zufriedenstellende Mahlzeit, die einen Proteinschub liefert und essentielle Nährstoffe ohne überschüssige Kalorien bietet. Obwohl das Gericht einfach ist, macht das reiche Geschmacksprofil es zu einer vielseitigen Wahl für Frühstück, Brunch oder sogar ein leichtes Abendessen. Genießen Sie es auf geröstetem Brot oder kombiniert mit frischem Gemüse für eine gesunde Variante!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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