1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.5 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.6 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 29.4 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 5.9 g | 21% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 7.1 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Linsen-Eintopf
Pappu Charu ist eine köstliche südindische Linsensuppe, reich an Geschmack und Nährstoffen. Hergestellt aus einer Mischung aus Toor Dal, Tamarinde und einer Vielzahl von Gewürzen, wird dieses wohltuende Gericht häufig mit Reis serviert. Ursprünglich aus Andhra Pradesh stammend, ist es in vielen Haushalten eine Grundnahrungsmittel, beliebt für seinen würzigen Geschmack und sein lebhaftes Aroma. Mit Eiweiß aus den Hülsenfrüchten und Antioxidantien aus den Gewürzen versorgt Pappu Charu das Herz mit Gesundheit und fördert die Verdauung. Obwohl es nahrhaft ist, sollte man auf den Salzgehalt in einigen Rezepten achten. Genießen Sie eine Schüssel Pappu Charu für eine nahrhafte und befriedigende Mahlzeit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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