1 serving (25 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
1000 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 30 g | 38% | |
| Gesättigtes Fett | 5 g | 25% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 2000 mg | 86% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 150 g | 54% | |
| Ballaststoffe | 10 g | 35% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 40 g | 80% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 100 mg | 7% | |
| Eisen | 5 mg | 27% | |
| Kalium | 500 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Pappadum
Pappadum ist ein knuspriger, dünner indischer Knabberkeks, der hauptsächlich aus Linsenmehl, Gewürzen und manchmal Reis- oder Kichererbsenmehl hergestellt wird. Ursprünglich aus verschiedenen Regionen Indiens, ist es eine beliebte Beilage zu Mahlzeiten und sorgt für einen köstlichen Crunch. Gewöhnlich gewürzt mit Gewürzen wie Kreuzkümmel oder schwarzem Pfeffer, wird Pappadum oft als Snack genossen oder zu Currygerichten und Chutneys serviert. Es bietet eine glutenfreie Option für Menschen mit diätetischen Einschränkungen, aber Mäßigung ist wichtig, da frittierte Versionen kalorienreich sein können. Egal ob pur genossen oder mit Dips, Pappadum ist eine leckere Leckerei, die jedem Tisch einen Burst an Geschmack bringt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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