1 serving (25 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
1000 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 30 g | 38% | |
| Gesättigtes Fett | 10 g | 50% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 2000 mg | 86% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 150 g | 54% | |
| Ballaststoffe | 10 g | 35% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 20 g | 40% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 100 mg | 7% | |
| Eisen | 5 mg | 27% | |
| Kalium | 500 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Pappadam
Pappadam ist ein knuspriges, dünnens indisches Fladenbrot aus Linsenmehl, Reismehl oder Kichererbsenmehl. Ursprünglich aus Südasien stammend, ist es eine beliebte Beilage zu Mahlzeiten und bringt leckeren Knusprigkeit und Geschmack hinein. Oft mit Gewürzen versehen, kann Pappadam pur oder frittiert für eine extra knusprige Textur genossen werden. Obwohl es kalorienarm und glutenfrei ist, ist Maßhalten wichtig, besonders beim Frittieren, um es zu einer gesunden Option zu machen. Perfekt als Snack oder Beilage bringt Pappadam Geschmack und Tradition auf Ihren Teller!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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