1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.5 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.6 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 29.4 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 9.4 g | ||
| Protein | 5.9 g | 11% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Papaya Sambar
Papaya Sambar ist ein köstliches südindisches Gericht, das reife Papaya, Linsen und eine Vielzahl von Gewürzen kombiniert. Dieser herzhafte Eintopf wird mit Senfsamen, Curryblättern und saurer Tamarinde köcheln gelassen, was ein lebhaftes und geschmackvolles Erlebnis bietet. Reich an Protein aus den Linsen und reich an Vitaminen aus der Papaya ist es eine nahrhafte Option, die sowohl tröstend als auch zufriedenstellend ist. Häufig mit Reis oder Dosa serviert, ist Papaya Sambar nicht nur eine Mahlzeit; es ist eine Explosion von Wärme und Wohlbefinden auf Ihrem Teller, perfekt für jeden Anlass. Genießen Sie die Güte dieses nahrhaften Gerichts!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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