1 serving (200 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
141.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.4 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.6 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 29.4 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 17.6 g | ||
| Protein | 3.5 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 0.6 mg | 3% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Papayasalat
Papayasalat ist ein lebhaftes und erfrischendes Gericht aus Thailand, das vor Ort als Som Tum bekannt ist. Hauptsächlich aus frischer, grüner Papaya gemacht, wird sie mit Tomaten, Karotten und Erdnüssen kombiniert, um einen herrlichen Knusper zu bieten. Dieser Salat wird typischerweise mit einer würzigen Mischung aus Limettensaft, Fischsoße und Chili gewürzt und schafft eine perfekte Balance aus süßen, sauren und würzigen Aromen. Vollgepackt mit Vitaminen und Ballaststoffen ist es eine gesunde Wahl, die die Verdauung unterstützt und die Immunität stärkt. Genießen Sie ihn als leichten Snack oder als würzige Beilage, die die Essenz der thailändischen Küche verkörpert!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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