1 serving (200 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 29.4 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 7.1 g | ||
| Protein | 2.4 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Papaya-Kartoffel-Curry
Papaya-Kartoffel-Curry ist ein lebhaftes und duftendes Gericht aus dem Herzen der indischen Küche. Dieses köstliche Curry vereint zarte Kartoffeln und süße, reife Papaya, die perfekt in einer Mischung aus Gewürzen wie Kurkuma, Kreuzkümmel und Koriander gegart werden. Reich an Vitaminen und Ballaststoffen befriedigt dieses Gericht nicht nur Ihren Gaumen, sondern fördert auch die Verdauungsgesundheit. Die natürliche Süße der Papaya balanciert die Erdigkeit der Kartoffeln aus und schafft ein harmonisches Geschmacksprofil. Genießen Sie es mit warmem Reis oder Fladenbrot für eine nahrhafte und tröstliche Mahlzeit, die sicher jeden am Tisch erfreuen wird!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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