1 serving (10 grams) contains 37 calories, 1.2 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 5.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
925 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 37.5 g | 48% | |
| Gesättigtes Fett | 5 g | 25% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 1250 mg | 54% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 137.5 g | 50% | |
| Ballaststoffe | 7.5 g | 26% | |
| Zucker | 2.5 g | ||
| Protein | 30 g | 60% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 125 mg | 9% | |
| Eisen | 5 mg | 27% | |
| Kalium | 500 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Papadums
Papadums sind ein köstlicher, knuspriger indischer Snack aus Linsenmehl, Gewürzen und Salz. Traditionell in der südasiatischen Küche genossen, werden sie typischerweise frittiert oder geröstet, um den perfekten Knusper zu erreichen. Diese dünnen, waffelartigen Scheiben werden oft als Beilage zu Mahlzeiten serviert oder als Grundlage für Beläge wie Chutneys und Salate verwendet. Mit Protein und Ballaststoffen gepackt, können Papadums eine gesündere Wahl sein, wenn sie gebacken anstelle von frittiert werden. Gönnen Sie sich dieses würzige Vergnügen, das Ihre kulinarische Erfahrung mit einer köstlichen Textur und Geschmack bereichert!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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