1 serving (9 grams) contains 33 calories, 2.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 5.4 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
371 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.2 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 1.1 g | 5% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 1.1 g | ||
| Cholesterin | 4 mg | 1% | |
| Natrium | 1740 mg | 75% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 59.9 g | 21% | |
| Ballaststoffe | 18.6 g | 66% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 25.6 g | 51% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 143 mg | 11% | |
| Eisen | 7.8 mg | 43% | |
| Kalium | 1000 mg | 21% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Papad
Papad ist ein knuspriger, dünner indischer Snack aus Linsenmehl und Gewürzen, der oft zu Mahlzeiten oder als Vorspeise genossen wird. Ursprünglich aus verschiedenen Regionen Indiens stammend, wird er typischerweise geröstet oder gebraten, um einen köstlichen Knusper zu erzeugen. Reich an Protein und Ballaststoffen, kann Papad eine gesunde Option sein, wenn er gebacken oder luftgebraten wird und eine schuldfreie Leckerei bietet. Oft gewürzt mit Kreuzkümmel, schwarzem Pfeffer oder Chili, ergänzen diese aromatischen Scheiben eine Vielzahl von Gerichten und machen jedes Bissen zu einer köstlichen Erkundung der indischen Küche. Genießen Sie den Geschmack der Tradition mit Papad!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Papad DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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