1 serving (100 grams) contains 227 calories, 6.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
540.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 21.4 g | 27% | |
| Gesättigtes Fett | 7.1 g | 35% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 119.0 mg | 39% | |
| Natrium | 952.4 mg | 41% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 66.7 g | 24% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 11.9 g | ||
| Protein | 14.3 g | 28% | |
| Vitamin D | 23.8 mcg | 119% | |
| Calcium | 357.1 mg | 27% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 238.1 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Pfannkuchen
Die Panqueca ist ein bezauberndes brasilianisches Gericht, das aus dünnen, herzhaften Pfannkuchen besteht, hergestellt aus einer Mischung aus Mehl, Eiern und Milch. Traditionell gefüllt mit Käse, Fleisch oder Gemüse, können diese vielseitigen Pfannkuchen zum Frühstück, Mittagessen oder Abendessen genossen werden. Stammend aus Brasilien kombiniert die Panqueca beruhigende Aromen mit einer befriedigenden Textur. Obwohl sie mit nahrhaften Zutaten wie Blattgemüse oder mageren Proteinen gefüllt sein können, ist es wichtig zu beachten, dass schwerere Füllungen und Saucen zusätzliche Kalorien hinzufügen können. Insgesamt ist die Panqueca eine schmackhafte und flexible Option, die verschiedenen Ernährungspräferenzen gerecht wird.
