1 serving (50 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
567.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 18.9 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 709.8 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 85.2 g | 30% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 14.2 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.3 mg | 3% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 236.6 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Panniyaram
Panniyaram ist eine köstliche südindische Delikatesse, die aus fermentiertem Reis- und Urad-Dal-Teig hergestellt wird und oft mit Gemüse und Gewürzen angereichert ist. Ursprünglich aus Tamil Nadu stammend, werden diese mundgerechten Leckereien in einer speziellen Pfanne gekocht, die ihnen ihre einzigartige Form und Textur verleiht. Panniyaram ist nicht nur geschmackvoll, sondern auch eine gesündere Snack-Alternative, da sie reich an Eiweiß und Ballaststoffen ist und wenig ungesunde Fette enthält. Ob als Frühstücksoption oder als köstlicher Abendsnack genossen, Panniyaram ist eine perfekte Fusion von Geschmack und Ernährung, die sicherlich Ihre Geschmacksknospen kitzeln wird!
