1 serving (100 grams) contains 265 calories, 18.3 grams of protein, 20.8 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
637.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 50 g | 64% | |
| Gesättigtes Fett | 31.5 g | 157% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 134.6 mg | 44% | |
| Natrium | 52.9 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 8.6 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 6.9 g | ||
| Protein | 44.0 g | 88% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 500 mg | 38% | |
| Eisen | 1.1 mg | 6% | |
| Kalium | 331.7 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Panner
Panner ist ein reicher und vielseitiger indischer Käse, der aus geronnener Milch und Zitronensaft hergestellt wird. Oft in der traditionellen indischen Küche verwendet, glänzt Panner in Gerichten wie Paneer Tikka und Palak Paneer und verleiht jedem Biss eine köstliche, cremige Textur. Gefüllt mit Protein und Kalzium, unterstützt Panner die Muskelgesundheit und Knochenfestigkeit, was es zu einer großartigen Wahl für Vegetarier macht. Obwohl er relativ arm an Kohlenhydraten ist, sollten Sie auf den Fettgehalt achten. Genießen Sie Panner als eine gesunde Ergänzung zu Ihren Mahlzeiten, die sowohl Geschmack als auch Nährstoffe liefert!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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