1 serving (100 grams) contains 220 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
523.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 19.0 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 6.0 g | 30% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 119.0 mg | 39% | |
| Natrium | 714.3 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 71.4 g | 25% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 9.5 g | ||
| Protein | 14.3 g | 28% | |
| Vitamin D | 23.8 mcg | 119% | |
| Calcium | 119.0 mg | 9% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 238.1 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Pannekoek
Pannekoek ist ein köstlicher holländischer Pfannkuchen, der Tradition mit Geschmack vereint. Hergestellt aus einem einfachen Teig aus Mehl, Milch und Eiern, können diese großen, dünnen Pfannkuchen mit einer Vielzahl von süßen oder herzhaften Zutaten gefüllt werden, von frischen Früchten bis zu reichhaltigen Käsesorten. Ursprünglich aus den Niederlanden stammend, wird der Pannekoek oft als herzhafte Mahlzeit oder festliches Leckerbissen genossen. Obwohl sie eine tröstliche Genugtuung sein können, besonders wenn sie mit Sirup oder Puderzucker übergossen werden, können sie auch gesünder gemacht werden, indem man Vollkornmehl und frische Früchte verwendet. Egal ob herzhaft oder süß, Pannekoek bietet ein köstliches kulinarisches Erlebnis, das es sich lohnt zu genießen.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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