1 serving (100 grams) contains 120 calories, 20.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.5 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 119.0 mg | 39% | |
| Natrium | 142.9 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 47.6 g | 95% | |
| Vitamin D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Panla-Fisch
Panla Fisch ist ein lebhafter und geschmackvoller Fang, bekannt in der südostasiatischen Küche. Häufig in Küstengewässern zu finden, ist dieser Fisch reich an Omega-3-Fettsäuren, die die Herzgesundheit und Gehirnfunktion fördern. Mit seiner zarten, flockigen Textur eignet sich Panla Fisch perfekt zum Grillen oder Dämpfen und nimmt Gewürze wunderbar auf. Kalorienarm und reich an Protein bietet er eine nahrhafte Option für jede Mahlzeit. Erleben Sie die Essenz des Ozeans und genießen Sie die köstlichen Vorteile von Panla Fisch - eine köstliche Wahl für gesundheitsbewusste Feinschmecker.
