1 serving (150 grams) contains 300 calories, 35.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.9 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 4.0 g | 20% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 127.0 mg | 42% | |
| Natrium | 634.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.8 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 55.6 g | 111% | |
| Vitamin D | 15.9 mcg | 79% | |
| Calcium | 31.7 mg | 2% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 634.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Panko-umhülltes Hühnerbrustfilet
Panko-gekrustete Hähnchenbrust ist eine köstliche Variante eines beliebten Klassikers. Dieses Gericht zeichnet sich durch zarte, saftige Hähnchenbrüste aus, die in knusprige Panko-Brösel gehüllt sind und bei jedem Bissen eine befriedigende Knusprigkeit bieten. Ursprünglich aus der japanischen Küche stammend, sind Panko-Brösel leichter und luftiger als herkömmliche Brösel und sorgen so für die perfekte Textur. Es ist eine gesündere Option, da Panko oft aus weißem Brot ohne Rinde hergestellt wird, was zu einer geringeren Kalorienaufnahme führt. Gebacken oder frittiert, ist dieses Hähnchen eine schuldfreie Verwöhnung, die mit Protein gefüllt ist und ideal für Abendessen unter der Woche oder Meal Prep ist. Genießen Sie den Geschmack und die Knusprigkeit schuldfrei mit Panko-gekrusteter Hähnchenbrust!
