1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.8 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 94.6 mg | 31% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.7 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 39.4 g | 78% | |
| Vitamin D | 315.5 mcg | 1577% | |
| Calcium | 47.3 mg | 3% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 630.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Panko Kabeljau
Panko-Kabeljau ist ein köstliches Gericht, das zarte, flockige Kabeljaufiletstücke in einer knusprigen Schicht aus Panko-Bröseln umhüllt. Ursprünglich aus der japanischen Küche stammend, kombiniert dieses Gericht die leichte, knusprige Textur von Panko mit dem subtilen, reichen Geschmack des Kabeljaus. Oft gebacken oder leicht frittiert, macht es eine gesündere Alternative zu schwereren Panaden. Vollgepackt mit magerem Protein und Omega-3-Fettsäuren ist Panko-Kabeljau nicht nur köstlich, sondern bietet auch herzgesunde Vorteile. Perfekt für ein schnelles Abendessen unter der Woche oder eine beeindruckende Mahlzeit für Gäste, wird Ihnen Panko-Kabeljau mit Sicherheit das Wasser im Mund zusammenlaufen lassen!
