1 serving (30 grams) contains 80 calories, 4.3 grams of protein, 6.4 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
636 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 51.4 g | 65% | |
| Gesättigtes Fett | 34.3 g | 171% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 170.4 mg | 56% | |
| Natrium | 1713.6 mg | 74% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 8.6 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 34.3 g | 68% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 1200 mg | 92% | |
| Eisen | 0.9 mg | 5% | |
| Kalium | 170.4 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Panir
Panir ist ein frischer, weicher Käse aus dem indischen Subkontinent, hergestellt aus geronnener Milch und oft kombiniert mit einem Schuss Zitronensaft oder Essig. Reich an Eiweiß und Calcium ist er ein fester Bestandteil der vegetarischen Gerichte, der mit seiner cremigen Konsistenz Currys und Salate verfeinert. Natürlich arm an Kohlenhydraten unterstützt Panir die Muskelgesundheit und bietet eine sättigende Möglichkeit, Gerichte ohne übermäßiges Fett aufzupeppen. Nehmen Sie diesen vielseitigen Käse an, der nicht nur Ihre Geschmacksknospen erfreut, sondern auch Ihren Körper nährt!
