1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.8 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 78.9 mg | 26% | |
| Natrium | 788.6 mg | 34% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.7 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 31.5 g | 63% | |
| Vitamin D | 315.5 mcg | 1577% | |
| Calcium | 47.3 mg | 3% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Panierter Seelachsfilet
Paniertes Seelachsfilet ist ein köstliches deutsches Gericht mit zarten Köhlerfilets, die leicht in eine knusprige Panade gehüllt sind. Ursprünglich aus der traditionellen deutschen Küche stammend, kombiniert dieses Gericht die Frische des Fisches mit einem befriedigenden Crunch, was es zu einem Favoriten unter Fischliebhabern macht. Reich an Protein und essentiellen Omega-3-Fettsäuren bietet paniertes Seelachsfilet eine gesündere Alternative zu frittierten Optionen. Oft wird es mit einer Beilage aus würziger Remoulade oder einem frischen Salat serviert, was Ihr kulinarisches Erlebnis aufwertet, während es dennoch nahrhaft bleibt. Tauchen Sie ein in dieses köstliche Gericht, das perfekt Geschmack und Gesundheit ausbalanciert!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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