1 serving (200 grams) contains 180 calories, 25.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.1 g | 9% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 58.8 mg | 19% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.8 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 29.4 g | 58% | |
| Vitamin D | 117.6 mcg | 588% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Pangasiusfilet mit gekochten Zwiebeln
Pangasiusfilet mit geschmorten Zwiebeln ist ein köstliches Gericht, das zartes, flockiges Pangasiusfischfilet bietet, das perfekt mit karamellisierten Zwiebeln gebraten wurde. Ursprünglich aus Südostasien stammend, betont diese Küche die frischen und milden Aromen der Region. Mit magerem Eiweiß und reich an Omega-3-Fettsäuren ist Pangasius eine herzgesunde Wahl, während die Zwiebeln essentielle Vitamine und Antioxidantien hinzufügen. Ob über Reis genossen oder in einem herzhaften Wrap, dieses Gericht ist nicht nur ein Fest für den Gaumen, sondern auch eine nahrhafte Mahlzeit, die eine ausgewogene Ernährung unterstützt. Genießen Sie heute die Einfachheit und die gesundheitlichen Vorteile von Pangasiusfilet mit geschmorten Zwiebeln!
