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Pangasiusfisch

Pangasiusfisch

Seafood

Artikelbewertung: 76/100

1 serving (100 grams) contains 90 calories, 13.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
214.3
Kalorien
31.0
Protein
0
Kohlenhydrate
9.5
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (238.1g)
Kalorien
214.3
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 9.5 g 12%
Gesättigtes Fett 3.6 g 18%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 119.0 mg 39%
Natrium 119.0 mg 5%
Gesamtkohlenhydrate 0 g 0%
Ballaststoffe 0 g 0%
Zucker 0 g
Protein 31.0 g 62%
Vitamin D 238.1 mcg 1190%
Calcium 23.8 mg 1%
Eisen 0.7 mg 3%
Kalium 714.3 mg 15%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Kalorienquelle

0.0%
59.2%
40.8%
Fett: 85 cal (40.8%)
Protein: 124 cal (59.2%)
Kohlenhydrate: 0 cal (0.0%)

About Pangasiusfisch

Pangasius ist ein vielseitiger und mild schmeckender Fisch, den man oft in den Flüssen Südostasiens, insbesondere im Mekong-Delta, findet. Reich an Protein und kalorienarm ist er eine hervorragende Quelle für Omega-3-Fettsäuren, die die Herzgesundheit fördern und Entzündungen reduzieren. Häufig in der asiatischen Küche verwendet, kann er gegrillt, gebraten oder in Suppen und Currys verwendete werden. Obwohl Pangasius-Fisch im Allgemeinen als gesund angesehen wird, ist es wichtig, ihn verantwortungsvoll zu beziehen, da einige Zuchtpraktiken Bedenken hinsichtlich der Nachhaltigkeit aufwerfen können. Genießen Sie diesen köstlichen Fisch, der voller Geschmack und Nährstoffe steckt!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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