1 serving (300 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.8 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 39.4 mg | 13% | |
| Natrium | 472.4 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.5 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 3.1 g | 11% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 19.7 g | 39% | |
| Vitamin D | 157.5 mcg | 787% | |
| Calcium | 78.7 mg | 6% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 629.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Panierter Fisch mit Kartoffeln
Panerad Fisk Med Potatis ist ein köstliches schwedisches Gericht, bei dem panierten Fisch neben perfekt gekochten Kartoffeln serviert wird. Dieses traditionelle Rezept beinhaltet typischerweise weißen Fisch in einer knusprigen, goldbraunen Brotkruste, die bei jedem Bissen eine zufriedenstellende Knusprigkeit liefert. In Kombination mit zarten, buttrigen Kartoffeln entsteht eine herzhafte Mahlzeit, die gleichermaßen tröstend und nahrhaft ist. Der Fisch liefert eine gesunde Quelle für mageres Eiweiß und Omega-3-Fettsäuren, während die Kartoffeln Ballaststoffe und essenzielle Nährstoffe bieten. Ob beim gemütlichen Familienessen oder bei festlichen Anlässen, dieses Gericht bringt Ihnen den Geschmack von Schweden auf den Tisch.
