1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 28.4 g | 36% | |
| Gesättigtes Fett | 15.8 g | 79% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 47.3 mg | 15% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 23.7 g | 47% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 630.9 mg | 48% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 394.3 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Paneer-Gemüsepfanne
Paneer Stirfry ist ein lebhaftes und geschmackvolles Gericht aus der indischen Küche. Es enthält Würfel aus weichem, frischem Paneer-Käse, angebraten mit einer bunten Mischung aus saisonalem Gemüse wie Paprika, Brokkoli und Karotten. Gewürzt mit aromatischen Gewürzen wie Kreuzkümmel, Kurkuma und Garam Masala, platzt dieser Stirfry vor reichen Texturen und köstlichem Geschmack. Es ist nicht nur eine proteinreiche vegetarische Option, sondern bietet auch eine Vielzahl von Vitaminen aus dem frischen Gemüse. Schnell zuzubereiten und zufriedenstellend ist Paneer Stirfry eine köstliche, gesundheitsbewusste Mahlzeit, die zu jeder Tageszeit perfekt ist.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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