1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 28.8 g | 36% | |
| Gesättigtes Fett | 16.0 g | 80% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 48 mg | 16% | |
| Natrium | 640.0 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 16.0 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 24 g | 48% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 480 mg | 36% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 400.0 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Paneer-Pfanne
Paneer Stir Fry ist ein lebhafter und geschmackvoller Genuss aus der indischen Küche. Diese bunte Mischung enthält saftige Würfel von Paneer, einem proteinreichen indischen Käse, der mit frischem Gemüse wie Paprika, Brokkoli und Karotten angebraten wird. Verfeinert mit aromatischen Gewürzen wie Kreuzkümmel, Kurkuma und Garam Masala balanciert es Gesundheit und Geschmack perfekt aus. Paneer liefert Calcium und Eiweiß, was dieses Gericht zu einer nährstoffreichen Wahl macht, während das Gemüse essentielle Vitamine und Ballaststoffe liefert. Schnell zubereitet und voller Geschmack ist Paneer Stir Fry nicht nur eine Mahlzeit, sondern eine Feier von Gesundheit und Geschmack in jedem Bissen.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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