1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 28.4 g | 36% | |
| Gesättigtes Fett | 15.8 g | 79% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 47.3 mg | 15% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 18.9 g | 37% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 394.3 mg | 30% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Paneer Salat
Paneer-Spieß ist ein lebhaftes und köstliches Gericht aus der indischen Küche. Diese Spieße enthalten saftige Stücke von Paneer, mariniert in einer Mischung von aromatischen Gewürzen und Joghurt, dann perfekt gegrillt neben bunten Paprika und saftigen Zwiebeln. Reich an Protein und Calcium macht Paneer zu einer gesunden Wahl, während das Gemüse wichtige Vitamine und Mineralien hinzufügt. Perfekt als Vorspeise oder zufriedenstellender Snack sind Paneer-Spieße eine köstliche Fusion aus Geschmack und Ernährung, beliebt bei gesundheitsbewussten Gastronomen überall.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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