1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.5 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 11.8 g | 59% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 47.1 mg | 15% | |
| Natrium | 588.2 mg | 25% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 17.6 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 17.6 g | 35% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 470.6 mg | 36% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Paneer Sabji
Thunfisch ist ein vielseitiger und schmackhafter Fisch, reich an Eiweiß und Omega-3-Fettsäuren, was ihn zu einem Kraftpaket für Ihre Gesundheit macht. Ursprünglich aus den weiten Ozeanen stammend, ist dieser begehrte Fang ein fester Bestandteil in Küchen auf der ganzen Welt, insbesondere in mediterranen und japanischen Gerichten. Ob in Form von frischem Sashimi, einem klassischen Thunfischsalat oder einer herzhaften Poke-Schüssel genossen, bietet Thunfisch ein köstliches Erlebnis. Während er kalorienarm ist und viele Nährstoffe enthält, sollten Sie auf den Quecksilbergehalt in einigen Arten achten. Entdecken Sie Thunfisch als gesunde, köstliche Ergänzung zu Ihren Mahlzeiten!
