1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.3 g | 14% | |
| Gesättigtes Fett | 5.7 g | 28% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 18.9 mg | 6% | |
| Natrium | 377.4 mg | 16% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 42.5 g | 15% | |
| Ballaststoffe | 3.8 g | 13% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 14.2 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 188.7 mg | 14% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 283.0 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Paneer-Pulao mit Mais und Bohnen
Paneer Matar Sabzi ist ein köstliches nordindisches Gericht mit weichem Paneer, oder indischem Frischkäse, und frischen grünen Erbsen, gekocht in einer reichhaltigen, gewürzten Tomatensoße. Dieser vegetarische Favorit kombiniert aromatische Gewürze wie Kreuzkümmel, Koriander und Garam Masala und bringt Wärme auf Ihren Teller. Mit Protein aus Paneer und Ballaststoffen aus Erbsen ist es nicht nur geschmackvoll, sondern auch nahrhaft. Perfekt mit Reis oder Roti ist Paneer Matar Sabzi eine lebhafte Ergänzung zu jeder Mahlzeit, die die Essenz der indischen Küche zeigt und gleichzeitig einen tröstlichen Geschmack bietet, den alle lieben werden.
