1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
480 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 16.0 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 8.0 g | 40% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 32.0 mg | 10% | |
| Natrium | 640.0 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 64.0 g | 23% | |
| Ballaststoffe | 6.4 g | 22% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 19.2 g | 38% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 320.0 mg | 24% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 240 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Paneer Paratha
Paneer Paratha ist ein köstliches indisches Fladenbrot, gefüllt mit gewürztem Paneer, einem frischen Käse, der reich an Protein und Kalzium ist. Traditionell in Nordindien genossen, kombiniert dieses Gericht Vollkornmehl und aromatische Gewürze und bietet eine warme, tröstliche Mahlzeit, die perfekt zum Frühstück oder Mittagessen geeignet ist. Während es herzhaft und befriedigend ist, erhöht das Hinzufügen von Paneer seinen Nährwert und liefert dabei essentielle Nährstoffe. Beachten Sie jedoch das verwendete Ghee oder Öl zum Kochen, da dies zusätzliche Kalorien hinzufügen kann. Mit einem Beilage aus Joghurt oder Pickles ist Paneer Paratha eine köstliche und gesunde Leckerei, die sowohl den Geschmack als auch die Gesundheit anspricht!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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