1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.5 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 11.8 g | 59% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 35.3 mg | 11% | |
| Natrium | 588.2 mg | 25% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 17.6 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 17.6 g | 35% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 470.6 mg | 36% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Paneer Matar
Paneer Matar ist ein köstliches nordindisches Gericht, das aus weichen Paneer-Würfeln und frischen grünen Erbsen in einer reichen, gewürzten Tomatensoße besteht. Dieser vegetarische Favorit präsentiert die lebhaften Aromen der indischen Küche und kombiniert aromatische Gewürze wie Kreuzkümmel, Koriander und Garam Masala. Reich an Protein durch den Paneer und Ballaststoffen durch die Erbsen bietet es eine nahrhafte Option für jede Mahlzeit. Ob mit dampfendem Basmatireis oder warmem Naan serviert, befriedigt Paneer Matar nicht nur Ihre Geschmacksknospen, sondern bietet auch eine herzhafte Dosis lebenswichtiger Nährstoffe und macht es zu einer gesunden Wahl für eine ausgewogene Ernährung.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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